明天早上又到了Garmin 全馬PB班的團練時間啦！ 這次地點在公館水岸公園。歡迎大家來旁聽，...

[ Leader科學化跑團肌力訓練 - 讓Pose更有品質 ] Pose(關鍵跑姿)是個單腳站...

[ It's your call - 關於小腿緊繃 ] 小腿緊繃是很多人的通病，在跑者身上尤其...

RQxLeader跑步科學團隊要在12/10(六)、12/11(日)前往新竹開課囉！ 名額有限...

[你以為的扁平未必真的扁平] 身體任何部位都是用進廢退，足弓也不例外。讓腳直接接觸地面很重要喔...

「後腳只是支撐...」 主動出力在前腳喔！腳掌與臀部有很美妙的連結，只要腳底踩穩(尤其是內側)...

今天是個適合法克雷特變速的夜晚！ #runwithfight #CoachWenYen...

團練100公尺間歇最後一趟，在場邊拿起手機錄下一群人奮力往前的過程。 影片中的跑姿都不盡相同；面對...

UA官方跑步粉絲頁成立囉～ 會分享許多UA鬥陣跑團課程、跑步知識、跑步裝備等資訊喔 !! 大家快...

週日10/30就是貓空路跑 Mao Kong！ 半馬21公里路線由政大操場出發，出政大後門，一...